Couple & PMA: préserver la relation pendant le parcours
La PMA met souvent le couple à rude épreuve. Les attentes, les échecs, les décisions médicales, la fatigue émotionnelle ou les différences de vécu peuvent créer des tensions, des silences, voire un sentiment d’éloignement — pendant le parcours comme après.Cet accompagnement s’adresse aux couples qui souhaitent préserver leur lien, mieux se comprendre et continuer à avancer ensemble, même dans l’incertitude.Il s’agit d’un coaching non médical, centré sur le soutien émotionnel, la communication et la place de chacun dans le couple. Les séances se déroulent en visioconférence, dans un espace sécurisant, confidentiel et respectueux du rythme de chacun.
Impact de la PMA sur le couple
Un parcours de PMA ne laisse pas la relation de couple intacte.
Même lorsque l’amour est présent, l’attente, l’incertitude et la charge émotionnelle modifient la manière de communiquer, de se soutenir et de vivre le lien au quotidien.
Chacun traverse la PMA avec sa sensibilité, son histoire et ses mécanismes de protection.
Ce décalage peut créer des incompréhensions, des silences ou une impression de distance, souvent sans intention de blesser l’autre.
Ces impacts ne sont ni un échec ni un manque d’amour. Ils sont le reflet d’un parcours exigeant, qui demande au couple de s’adapter, parfois sans outils ni espace pour le faire.
Les vécus émotionnels différents au sein du couple
Dans un parcours de PMA, chaque membre du couple traverse l’épreuve à sa manière. L’un peut avoir besoin d’en parler souvent quand l’autre préfère se taire. L’un avance avec espoir quand l’autre se protège en anticipant l’échec. Ces différences, normales, peuvent créer des incompréhensions si elles ne sont pas reconnues. Le couple peut alors avoir le sentiment de ne plus être sur la même longueur d’onde, alors même que l’objectif est partagé.
Quand la communication devient plus difficile
Au fil des mois, les mots peuvent manquer ou devenir source de tensions. Par peur de blesser, de raviver la douleur ou d’ajouter du poids à l’autre, certains sujets sont évités. À l’inverse, les échanges peuvent se transformer en reproches ou en discussions uniquement centrées sur le médical. Peu à peu, le dialogue se réduit et le couple s’éloigne de ce qui faisait sa solidité avant la PMA.
La charge mentale et émotionnelle inégalement répartie
Rendez-vous médicaux, protocoles, décisions, attentes… la charge mentale liée à la PMA est lourde et souvent portée de façon déséquilibrée au sein du couple. Celui ou celle qui gère davantage peut se sentir épuisé·e, incompris·e ou seul·e. L’autre peut, de son côté, se sentir impuissant·e ou en retrait. Ces déséquilibres, s’ils ne sont pas nommés, peuvent nourrir des tensions durables.
Les décisions médicales comme source de tensions
Poursuivre ou faire une pause, changer de protocole, accepter ou refuser certaines options médicales… Les décisions liées à la PMA peuvent être difficiles et chargées émotionnellement. Lorsque les envies, les limites ou le rythme diffèrent, le couple peut se retrouver face à des choix complexes, parfois vécus comme des compromis douloureux ou des renoncements.
La sexualité mise à l’épreuve par le parcours médical
La PMA transforme souvent la sexualité en un acte programmé, médicalisé ou mis entre parenthèses. Le désir peut s’éteindre temporairement, laissant place à de la frustration, de la culpabilité ou un sentiment de déconnexion. Cette évolution, fréquente mais peu exprimée, peut fragiliser le lien intime du couple si elle n’est pas accueillie avec compréhension et sans jugement.
La charge mentale et émotionnelle inégalement répartie
Rendez-vous médicaux, protocoles, décisions, attentes… la charge mentale liée à la PMA est lourde et souvent portée de façon déséquilibrée au sein du couple. Celui ou celle qui gère davantage peut se sentir épuisé·e, incompris·e ou seul·e. L’autre peut, de son côté, se sentir impuissant·e ou en retrait. Ces déséquilibres, s’ils ne sont pas nommés, peuvent nourrir des tensions durables.
Le sentiment de solitude, même à deux
Il n’est pas rare de se sentir seul·e dans un parcours de PMA, y compris au sein de son couple. Chacun tente parfois de protéger l’autre en taisant ses peurs ou sa fatigue. Cette retenue émotionnelle peut paradoxalement accentuer la distance et donner l’impression de porter le parcours seul·e, alors même que l’on est engagé·e ensemble.
L’après-PMA : quand les fragilités persistent ou émergent
Que le parcours aboutisse ou non, la PMA laisse des traces. Fatigue émotionnelle, blessures invisibles, changements de dynamique dans le couple… L’après-PMA est une phase souvent sous-estimée. Certains couples réalisent alors que les tensions vécues pendant le parcours n’ont pas disparu et qu’il est nécessaire de réapprendre à se retrouver, autrement.
Se faire accompagner en couple pendant la PMA, ce n’est pas parce que « ça ne va pas ».
C’est choisir de prendre soin de la relation, de créer un espace neutre et sécurisant pour déposer ce qui est difficile à dire à la maison, et retrouver une communication plus juste.
L’accompagnement permet de :
-
mieux comprendre ce que chacun traverse intérieurement,
-
sortir des reproches ou des non-dits,
-
remettre du lien là où la fatigue et l’attente ont parfois pris trop de place,
-
continuer à avancer ensemble, sans se perdre soi ni l’autre.
La PMA est un parcours médical, mais aussi profondément relationnel.
Être accompagné, c’est reconnaître que le couple mérite lui aussi attention, écoute et soutien.
La PMA met le couple sous pression : silences, tensions, décalages de vécu, incompréhensions.
Cet atelier en visio vous aide à réapprendre à communiquer sans vous blesser et à rester une équipe malgré le parcours.
Pendant 2h30 (prévoir 3 heures) en couple, vous posez un cadre sécurisant pour :
• sortir des reproches et des non-dits
• exprimer vos besoins sans accusation
• mieux comprendre ce que vit votre partenaire, même différemment de vous
Je vous transmets des outils de communication bienveillante, adaptés aux réalités de la PMA : fatigue émotionnelle, peur de l’échec, sentiment d’injustice, solitude, charge mentale. Ce n’est ni une thérapie, ni un espace médical.
“Je ne vous apprends pas à parler plus. Je vous apprends à vous écouter mieux.”
C’est un temps de reconnexion, de compréhension mutuelle et d’outils concrets pour traverser cette étape ensemble.
L'atelier est à 220€, un appel découverte offert en amont permet de vérifier que cet atelier correspond à votre situation.
Vous repartez avec:
• moins de malentendus et de disputes inutiles
• plus de sécurité émotionnelle
• le sentiment d’être une équipe
• des clés simples pour communiquer autrement
• des outils concrets à réutiliser dans les moments sensibles
Préserver son couple en PMA commence souvent par apprendre à mieux se comprendre, mieux communiquer.
Votre Coach PMA: Elsa
Coach diplôméé RNCP6
Je suis Elsa Braud, coach diplômée d’État RNCP6.
J’ai traversé dix années de parcours de PMA. J’en connais la traversée intime : les traitements, les piqûres, la charge mentale, l’attente, les deuils visibles et invisibles, le masque qui aide a tenir.
De nature positive et tournée vers l’élan de vie, j’ai toujours cherché à avancer, à comprendre, à donner du sens à ce qui se vit.
J’aime apprendre et je continue de me former régulièrement, avec l’exigence de proposer un accompagnement toujours plus juste et respectueux.
Je crois profondément au changement.
Je crois que chaque être humain est appelé à donner du sens à son existence et aux épreuves qu’il traverse.
Je crois aussi que chaque femme porte en elle un potentiel immense, bien au-delà de son parcours médical.
Si la PMA est un sujet personnel pour moi, elle est aussi une évidence professionnelle. Parce que je suis convaincue que les femmes — et les mères de demain, quelles que soient leurs histoires — sont l’un des fondements de la société à venir.
« Je ne suis pas ce qui m’est arrivé,
je suis ce que je choisis de devenir. »
Carl Gustav Jung
